Rutinitas Minum Es Setiap Hari Lebih Bahaya Dari Merokok
5:44:00 AM
Kebiasaan minum ES setiap hari ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan bahkan bisa dikatakan resikonya lebih berbahaya dari pada rokok. Minum es pada saat musim panas memang sangat menyegarkan badan, entah itu es teh, es buah ataupun jenis es yang lainya, namun jika seseorang memiliki rutinitas meminum minuman dingin setiap hari ternyata akan menimbulkan datangnya berbagi penyakit yang sangat serius. Hal ini bukan tanpa sebab karena setelah diteliti, kandungan dingin yang terdapat pada es akan berdampak serius diantaranya adalah:
1. Membekukan Makanan
Minuman dingin bisa menyebabkan bekunya makanan berminyak yang kita konsumsi dan menjadikan prose pencernaan menjadi sangat lambat. Pernahkan anda membayangkan jika lemak dari makanan yang berminyak menumpuk pada saluran pencernaan kita? hal ini tentu saja seperti sampah yang menyumbat gorong-gororong dan lama kelamaan akan mendatangkan berbagai penyakit kronis. Konsumsi air es setelah makan akan membuat proses pencernaan jadi lambat, ini karena dinding usus yang menyempit dan mengakibatkan tidak bisa menyerap makanan dengan baik dan tentu saja gangguan proses pencernaan akan terjadi.
2. Memicu Timbulnya Batu Ginjal
Bagi seseorang yang mempunyai resiko pembentukan batu ginjal, sangat dianjurkan untuk tidak meminum es teh, hal ini dikarenakan adanya kandungan zat oxalate dalam es teh. Zat oxalate adalah biang utama pemicu terbentuknya batu ginjal. bagi pencerita ataupun untuk menghindari batu ginjal, sangat disarankan untuk meminum air putih, jus lemon ataupun air dengan tambahan lemon, karena lemon sangat kaya dengan kandungan sitrat yang sangat efektif untuk mencegah dan mengobati batu ginjal secara alami.
3. Menyebabkan Pusing
Saat metabolisme tubuh terganggu, tubuh manusia tidak bisa langsung beradaptasi ketika adanya perubahan suhu yang mendadak ketika kita minum es. hal ini mengakibatkan suplay oksigen ke organ-organ tubuh berkurang termasuk suplay oksigen ke otak yang mengakibatkan terjadinya pusing kepala.
4. Perut yang Membuncit
Tentunya setiap orang tidak ingin memiliki perut buncit, selain tidak enak dipandang, perut buncit akan membuat seseorang susah untuk bergerak dan terasa sangat berat. Hal ini dikarenakan di perut kita terdapat bantalan lemak ynng fungsinya untuk menghangatkan termasuk menghangatkan air es yang kita minum. jadi semakin banyak dan sering anda minum es, maka bantalan lemak yang berada pada perut juga akan semakin bertambah tebal dan menjadikan perut menjadi terlihat buncit.
5. Begah
Ketika seseorang meminum air dingin, enzim yang berada pada lambung akan bereaksi dengan suhu dingin dan hal ini menyebabkan otot perut menjadi kram dan selanjutnya perut terasa kembung akibat munculnya gas pada perut.
6. Memperlambat Detak Jantung
Rangsangan pada saraf vagus akibat minum air es bisa memperlambat kinerja jantung. Perlu diketahui bahwa saraf Vagus memiliki peranan yang sangat penting bagi kegiatan tak sadar tubuh salah satunya adalah detak jantung.
7. Terjadi Pembekuan di Otak
Meminum air es akan meningkatkan aliran darah menuju otak, sehingga kita tiba-tiba merasa pusing yang kemudian perlahan akan hilang (pembekuan otak). Orang dengan riwayat migran sangat berpotensi besar mengalami pembekuan otak. Organ yang sangat sensitif terhadap suhu ini harus dipastikan tetap hangat.
8, Hilangnya Nutrisi Dalam Tubuh
Agar suhu tubuh menjadi normal kembali sesudah minum air es, tubuh perlu kerja ekstra. padahal tubuh juga harus mencerna makanan dan menyerap nutrisinya, karena energi tubuh banyak terpakai untuk mengatur suhu badan, mengakibatkan nutrisi makanan yang kita konsumsi tidak terserap secara optimal.
9. Memicu Radang Tenggorokan
Tenggorokan yang radang, dikarenakan adanya lendir di lapisan kerongkongan. Pemicu utama lendir tersebut adalah karena minuman yang terlalu dingin.
10. Merasa Terus Haus
Setelah minum air es masih merasa haus? hal ini dikarenakan hilangnya cairan secara cepat ditubuh. Hal ini dikarenakan memang dampak dari minum air es, cukupi kebutuhan cairan tubuh kita dengan minum air putih yang tidak terlalu dingin (Hangat lebih bagus).
Itulah beberapa dampak minum air es yang sangat merugikan bagi kesehatan kita. Molailah hidup sehat sekarang juga!.